O postanowieniach noworocznych już dawno zapomnieliśmy, przeżyliśmy tłusty czwartek, jeszcze tylko "ostatki" lub jak kto woli "śledzik" i POST! Nie musi i nie powinno to oznaczać: "głodzę się", ale może być dobrą okazją do zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze. Wyeliminowanie słodyczy i tłustych słonych przekąsek, na pewno nam w tym pomoże i wyjdzie na zdrowie. A więc? Kto zaczyna od środy? :)
Przywitaliśmy już Nowy 2012 ROK! Początek roku, to często czas na obietnicę zmian, na lepsze. Jeżeli Twoim postanowieniem jest zadbanie o siebie i zmiana stylu życia na zdrowszy, dobrze że tu jesteś. Wszelkie modyfikacje w życiu mogą stanowić trudny okres, dlatego dobrze jest je wprowadzać z bliską osobą - jest wtedy łatwiej i można się wzajemnie motywować i wspierać w ciężkich chwilach. Dlatego przygotowaliśmy dla Państwa wspaniałą ofertę.
Życzymy Państwu samych sukcesów, nie tylko w zmianie nawyków żywieniowych i odchudzaniu :) Aby nadchodzący rok przyniósł radość, miłość, zdrowie i zadowolenie. Spełnienia marzeń i planów.
Idą święta, czas refleksji, życzeń oraz prezentów.
Jeżeli jak co roku zastanawiasz się co kupić, skorzystaj z naszej zdrowej propozycji. Oferujemy bony do wykorzystania w Akademii Zdrowego Żywienia. Ty decydujesz jaka będzie ich wartość i komu dasz szansę na lepsze samopoczucie i zdrowie. A osoba obdarowana będzie mogła skorzystać z każdej dostępnej usługi, dopasowując ją do swoich potrzeb. Pamiętaj zdrowie to najcenniesza wartość. Dbaj o siebie i swoich bliskich.
Body&Food Balance
pozwala dokładnie poznać potrzeby energetyczne Twojego organizmu monitorując parametry ciała przez 24h na dobę. Teraz dowiesz się ile spalasz kalorii podczas codziennych czynności: kierując samochodem, robiąc zakupy, siedząc przy biurku czy ćwicząc.
Nasz mózg - korzystamy z niego codziennie, czy tego chcemy czy nie. Jest narzędziem, dzięki któremu oddychamy, odczuwamy, żyjemy. Im lepiej on działa, tym bardziej podnosi się jakość naszego życia. Powinniśmy o tym pamiętać i chronić go przed urazami, toksynami, stresem oraz trenować go, dotleniać i dobrze odżywiać - by działał szybciej, sprawniej i wydajniej.
Zapraszamy do lektury materiału "Dieta dla dwojga" przygotowanego przez naszego dietetyka- Małgorzatę Gajewczyk. Znajdziecie w nim pyszne przepisy na dietetyczne dania dla Niej i dla Niego.
Czy cukier to tylko ten co wsypujemy do kawy czy herbaty? Co to takiego węglowodany czyli cukry? Po co są nam potrzebne i co organizm z nimi robi?
Wystarczy odwiedzić nasz FUN PAGE na Facebook'u, polubić i zaprosić przyjaciół. Czekają atrakcyjne zestawy EKOkosmetyków od Organic Farma Zdrowia! ZAPRASZAMY! Czekamy na Was do końca sierpnia!
Pyszne przepisy na dania z grilla. Pamiętajcie tylko, aby je przygotowywać wg zaleceń z poprzedniego artykułu. SMACZNEGO!
GRILLOWANIE
W ogrodzie, na balkonie, na tarasie, w parku, nad morzem, rzeczką i jeziorkiem. Mięsko, rybki pieczone na grillu, warzywa: cukinia, bakłażan, pieczarki, cebula czy ziemniaczki - ślinka cieknie na samą myśl. Panuje powszechna opinia, że potrawy z grilla są zdrowe i mało kaloryczne, bo przecież cały lub prawie cały tłuszczyk wyciek podczas pieczenia. Są też tacy, którzy uważają że nie ma nic bardziej toksycznego niż danie z grilla. Jak to jest naprawdę?
Jagody są nie tylko pyszne, zdrowe ale też małokaloryczne! Szklanka tych owoców to zaledwie 59kcal, a bogactwo witamin i minerałów ogromne! Dlatego powinny znaleźć się w każdej diecie!
OFERTA WAKACYJNA! All inclusive! W lipcu i w sierpniu: otrzymasz tyle zniżki ile tygodni ma Twój program żywieniowy!
Robert Sowa zainaugurował cykl warsztatów poświęconych sztuce gotowania. Tygodnie przygotowań, setki telefonów, umawianych spotkań, opracowywanych projektów i wreszcie się doczekaliśmy! W piątek, 20 maja, we Wrocławskim Parku Technologicznym odbyła się oficjalna inauguracja projektu Akademia Kulinarna iLunch prowadzonego przez firmę Aprowizacja sp. z o. o.
Jesteś na diecie? JEDZ SZPARAGI! Szparagi mają niecałe 15kcal na 100g, są ubogie w białko i tłuszcze, ale za to dostarczają organizmowi: karoten, witaminę C, witaminy B, B2, magnez, fosfor, sole potasowe, sód, wapń, asparaginę.
Nadeszła wiosna, zbliżają się Święta Wielkiej Nocy, czyli moment zwolnienia obrotów, zatrzymania, wypoczynku i biesiadowania. Rodzinne spotkania zwykle skupiają się wokół stołu z przepysznym jedzeniem.
Dziś pierwszy dzień wiosny :) Niedługo odkryjemy nasze piękne ciała. Jak zadbać aby nie straszyły cellulitem?
Oto kilka ważnych wskazówek. Zacznij już dziś, aby być piękna latem.
Nietolerancja pokarmowa przyczyną wielu dolegliwości.
Podobno w XXI wieku, każde dziecko rodzi się z alergią. Katar, atopowe zapalenie skóry czy bóle brzucha to objawy, które często kojarzymy z alergią. Dla większości niemowląt z wysypką diagnoza brzmi: alergia na białko krowie. Ale w przypadku alergii pokarmowych, cierpi na nie mniej niż 2% osób. Natomiast szacunkowo nawet u 45% populacji może występować nietolerancja pokarmowa.
Po długiej zimie czas na pełen rozkwit. Za oknem coraz więcej słońca, coraz dłuższe dni, przygotuj się na wiosnę!
Przeciwutleniacze to związki chemiczne, zapobiegające procesom utleniania. Ciemnienie owoców, kwaśnienie wina, rdza - to konsekwencja reakcji utleniania.
